Как изменить жизнь через ДИСЦИПЛИНУ? — 7 шагов

В этом видео я раскрою 7 главных принципов развития дисциплины, которые помогли мне пройти путь от жизни в хостеле до статуса долларового миллионера в 25 лет.

Мы разберем психологию мотивации через боль и удовольствие, обсудим влияние дофамина на вашу продуктивность и научимся строить системы, которые работают на автопилоте.

Таймкоды:
00:00 Вступление. Как я все успеваю
00:59 Основная мысль. От чего зависит ВСЁ в твоей жизни
01:26 Я не верю в дисциплину
02:38 Принцип №1: Боль и удовольствие
07:05 Принцип №2: Фокус
10:35 Принцип №3: Маленькие шаги
13:28 Техника «15 минут работы»
14:53 Принцип №4: Первая победа
18:17 Принцип №5: Система и окружающая среда
24:12 Принцип №6: Дофамин
26:53 10 способов восстановить дофамин
28:33 Принцип №7: Контроль
30:04 ИТОГИ: 7 принципов дисциплины

*Instagram принадлежит Meta (признана экстремистской организацией в РФ)