Wut! Wie Du sie wieder in Dein Leben bekommst!
Автор: Narc Extreme
Загружено: 2023-07-25
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Die Wut ist eins der wichtigsten Gefühle in unserem Gefühlsrepertoire. Sie ist es, die uns lebendig macht. Doch dies wird häufig nicht verstanden, sondern, ganz im Gegenteil, die Wut wird tabuisiert und unterdrückt, weil wir sie missverständlicher weise mit Dingen wie Hass, Streit und lauten Auseinandersetzungen verbinden. Wenn unsere Wut über lange Jahre unterdrückt wird, haben wir ein großes Problem. Davon und wie du erste, kleine Schritte machen kannst, um sie wieder zur Verfügung zu haben, handelt dieses Video. Zudem habe ich eine Übung, zur Begrüßung Deiner Wut eingebaut. (An einer Stelle sage ich, dass Du unbewusst die Bereitschaft hattest, narzisstischen Missbrauch zu erfahren, wenn er dir begegnet sein sollte. Damit meine ich selbstverständlich nicht den narzisstischen Missbrauch in der Kindheit!)
0:00 Intro
5:13 Was kannst Du als ersten Schritt tun, um wieder an Deine Wut zu kommen?
8:20 Nach langer Zeit an die Wut herankommen und die Reaktion Deines Systems darauf
10:37 Extrem wichtig in diesem Prozess!!!
12:11 Übung zur Begrüßung Deiner Wut
14:40 Folgen, der neu zur Verfügung stehenden Wut
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