Débora Mussak em Como Viver em Ritmo com a Natureza - Saúde Mitocôndrial e Circadiana

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Neste episódio eu recebo uma convidada que vem transformando a forma como entendemos saúde, energia e conexão com a natureza. Débora Mussak é bióloga e pesquisadora independente em Saúde Circadiana, Medicina da Mitocôndria e Biologia Quântica. Ela é a criadora da comunidade Vitalistas e de cursos que integram ciência, biologia evolutiva, luz natural, água e consciência.


Unindo neurobiologia, biofísica e práticas ancestrais, o trabalho de Dábora visa reconstruir a saúde e o equilíbrio hormonal a partir do ritmo da natureza — algo essencial no mundo moderno. Seus estudos aprofundam temas como mitocôndrias, glândula pineal, hidratação inteligente, voltagem celular e otimização do relógio biológico.


Em seus cursos, ela ensina de forma clara, provocativa e acima de tudo humana, como a luz, a água, o movimento, a respiração e a intenção moldam a nossa fisiologia. Numa abordagem que traz à tona o “óbvio esquecido”, ela devolve autonomia a centenas de alunos em sua base digital com conteúdos transformadores que unem rigor científico, espiritualidade e uma linguagem que desperta.


Nesse bate-papo, além do seu vasto conhecimento, Débora compartilha um pouco da sua história e de como práticas simples de reconexão com a natureza refletem na sua saúde e vitalidade.


CONNECTE-SE COM DÉBORA:


Instagram: @demussak (  / demussak  )


Comunidade Vitalistas: https://www.skool.com/vitalistas (https://www.skool.com/vitalistas/abou...)  


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Créditos da música de abertura "Levitar" para Ricardo Ulpiano (  / ricardoulpiano  ) , Thiago Peixoto (  / thiagopeixotohand  ) , Marcelo Luciano Menino e Anderson Rodrigo de Oliveira.

Crédito da arte para Caroline Kohls - Instagram @carol.kohls.fotography (  / carol.kohls.photography  )