COMO CONSTRUIR UM POWER RACK DE MADEIRA - FAÇA VOCÊ MESMO - DIY

**LEIAM A DESCRIÇÃO PARA DICAS SOBRE A MONTAGEM E LISTA DE EQUIPAMENTOS**

E AÍ MY FRIEEENDS!!! TRANQUILOS???

Hoje é um dia muito feliz, pois vou compartilhar com vocês como construí meu próprio Power Rack gastando menos de R$250,00 contando todos os materiais usados. Nada mais viking do que trabalhar na madeira para fazer um power rack pra sua academia em casa. kk

Deixo aqui a menção honrosa ao meu amigo Lazeits (Lázaro Pedersani Gandra), que é designer, desenhista, artista e um exímio construtor, que me ajudou cedendo sua oficina e mão de obra em um dia inteiro me ajudando a construir essa belezura.

A parte mais difícil do processo com certeza foi encontrar as madeiras de Pinus e cantoneiras de metal, pois por incrível que pareça, se você mora no interior como eu, acaba sendo difícil encontrar pontaletes de Pinus quadrado. Porém eu não desisti da ideia e fui na cidade vizinha comprar as madeiras para iniciar esse projeto que eu sempre quis fazer.

Abaixo estão os materiais que utilizamos na montagem:

6 pontaletes de pinus 6x6cm e 3m de comprimento (pode ser até 10x10 se você achar) usamos 6 pontaletes, mas compramos um sétimo que ficou de reserva pra caso precisássemos usar.
28 cantoneiras de 90º com espaço pra 4 parafusos cada (2 em cada lateral, como vocês podem ver no vídeo)
112 parafusos para madeira de mais ou menos 40mm cada (um pouco maior ou menor não vai interferir, sugiro comprar alguns a mais pra caso falte ou quebre um parafuso como aconteceu com a gente)
56 parafusos para madeira de mais ou menos 60mm cada (um pouco maior ou menor não vai interferir, sugiro comprar alguns a mais pra caso falte ou quebre um parafuso como aconteceu com a gente)
Para as barras de segurança e os J-hooks, a medida vai depender da madeira que você comprar, se for uma 6x6, as barras de segurança serão:
2 barras de 22mm de diâmetro (aproximado) e 1,20m de comprimento (quando pedir o serralheiro pra fazer, peça pra soldar em uma ponta um pedaço de 10cm em 90° que servirá como manopla)
2 J-hooks a depender a madeira que você utilizar, faça os moldes dele em papelão e leve para o serralheiro reproduzir exatamente como você fez, mas de ferro (se precisar de um molde, só deixar nos comentários aí embaixo que eu envio do jeito que eu fiz o meu em papelão).

Ferramentas utilizadas para a montagem
1 parafusadeira de bateria (com a ponta phillips que é a cabeça do parafuso que utilizamos)
1 serra circular para madeira (caso não tenha uma serra de meio esquadrio)
1 serra de meio esquadrio (a ferramenta ideal para fazer os cortes de 45º nas cantoneiras de metal, conforme falamos no vídeo.
1 furadeira elétrica (para os furos onde vão entrar as barras de segurança)
1 broca 22mm chata para abrir furo em madeira (ou outra broca que realize a mesma função, como uma fostner por exemplo)
1 broca para fazer o furo piloto nas cantoneiras (assista o vídeo para entender melhor)

Lembrando que conforme falamos no vídeo, você pode solicitar o marceneiro onde comprou as madeiras para fazer todos os cortes e furos pra você, nesse caso, você só vai precisar da parafusadeira para efetuar a montagem, colocamos essa opção pois nem todos tem essas ferramentas em casa.

Acredito que isso seja tudo, my friends, se eu esqueci de mencionar algo, me perdoem e fiquem a vontade pra deixar nos comentários suas dúvidas que eu e Lazeits iremos responder tudo! Agradeço demais por estarem aqui até hoje, grande abraço do viking e bons treinos!!!

**Me sigam nos meus perfis para mais dicas sobre treinos, alimentação e suplementação!!!**

Instagram:   / andre.eccar.  .
Facebook:   / luccas.eccard​  

________________________________________________________________________
Songs in this video:

Ansia Orchestra - Close To Flame Link:    • Видео  ​​ Music provided by: MFY - No Copyright

SPARK by Balázs Varga
Spotify: https://open.spotify.com/artist/2oIR4....
Apple Music:   / artist  .
Free download:   / ​​.  .
https://www.youtube.com/watch?v=B7s7A​...