Comment faire ses purées d'oléagineux maison ? SAIN, FACILE et RAPIDE

Parce que j'en utilise sans cesse et que c'est un indispensable pour moi quand on veut manger sain,

J'espère vous convaincre de leurs nombreux bienfaits et je vous montre à quel point il est facile d'en préparer chez soi, sans huile et sans sucres ajoutés.

Le robot de cuisine que j'utilise est le Magimix 4200 XL, les pièces sont robustes, et on peut ajouter beaucoup de fonctionnalité (centrifugeuse, spiraliseur, râpe etc) et le moteur est puissant (950 W), j'en suis vraiment ravie mais je n'ai jamais testé d'autres robots de cuisine, donc impossible de comparer pour moi, par contre le blender que j'ai de la même marque est comme neuf après 6 ans d'utilisation intensive, j'ai donc confiance et je n'ai pas hésité lors de l'achat.

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Pour vous repérer dans cette vidéo, voici le sommaire :

1 - Oléagineux, c'est quoi ? - 0 min 44 -
2 - Intérêts nutritionnels - 1 min 39 -
3 - Pourquoi les purées ? - 4 min 38 -
4 - Fait maison ? - 5 min 13 -
5 - Le matériel nécessaire - 6 min 16 -
6 - Les étapes - 10 min 28 -
7 - Utilisations et recette - 13 min 29

Les liens des articles de cette vidéo :

Les bienfaits des oléagineux : http://ocydose.com/les-bienfaits-des-...

Comment faire ses purées d'oléagineux maison : http://ocydose.com/faire-ses-purees-d...

Sauce salade noix de cajou curcuma : http://ocydose.com/sauce-salade-anti-...

Cookies healthy purée de cajou/betterave : http://ocydose.com/betties-aux-deux-c...

Sauce cacahuètes : http://ocydose.com/nouilles-sauce-coc...

Pate à tarte healthy : http://ocydose.com/tarte-tomates-origan

J'espère vraiment que cette vidéo vous plaira, et qu'elle vous donnera envie d'intégrer les oléagineux dans votre quotidien si ce n'est pas déjà fait :D

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En attendant la semaine prochaine, plein de BON-heur sur vous,

Des bisous 😘