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【目次】
00:00 正しい椅子の座り方
02:42 猫背の影響
07:22 尻滑りの影響
10:58 足を組む影響
13:45 正しい座り方
20:31 足を地面につける
23:04 深く座る
25:45 膝裏に隙間を作る
28:38 肘を90度に
31:18 目線を垂直に
34:59 股関節を110度開く
40:11 前傾機能
41:17 まとめ
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