CONSEJOS PARA AFRONTAR LOS MIEDOS

Algunos consejos para afrontar los miedos

😱Acéptalo y déjale estar. Hazle hueco.

😱No pienses en cómo te limita ni adelantes acontecimientos. Las personas con miedo anticipan un mundo catastrófico alrededor de sus miedos.

😱Prepárate para lo mejor. Igual que anticipamos el fracaso, podemos anticipar el placer.

😱Practica técnicas de relajación y meditación. Es mejor encarar al miedo con serenidad de tú a tú.

😱Habla con tus miedos en términos divertidos, con humor. Relaciónate con tu miedo mandando tú.

😱No focalices en ti y en cómo te sientes. La atención tiene que estar fuera, ¿qué está ocurriendo a tu alrededor?

😱No te exijas estar a gusto. Encima de que te expones, ¿quieres estar bien? No.

💕¿En qué podemos ayudarte?

👉 www.patripsicologa.com
Suscríbete en: https://www.patripsicologa.com/suscri...

💻 Consulta online: infórmate en el mail clinica@patripsicologa.com
📲 Talleres en directo: https://latiendadepatripsicologa.com/...
🏫 Biblioteca de talleres: https://latiendadepatripsicologa.com/...
👩‍🏫 Talleres presenciales: https://www.patripsicologa.com/taller...
📚 Libros de Patri Psicóloga: https://latiendadepatripsicologa.com/...
📜 Tarjetas de bienestar: https://latiendadepatripsicologa.com/...
📓 Libreta para despedirnos de nuestra EXIGENCIA y PERFECCIONISMO:
https://latiendadepatripsicologa.com/...
🎭 Teatro "La Ansiedad no mata, pero fatiga: https://www.patripsicologa.com/la-ans...
🎙️Podcast en directo con Cristina Mitre: https://www.patripsicologa.com/teatro...
✔️TikTok:   / patri_psicologa  


#miedos #personasbonitas #personasdebien #autoestima #bienestaremocional #patripsicologa #patri_psicologa #talleresvirtuales #lostalleresdepatripsicologa #consultaonline #psicologia #psicologiapositiva #terapiadepareja