Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10 вещей, которые обязательно нужно иметь новичкам для бега

Автор: Matt Timmermans

Загружено: 2025-06-06

Просмотров: 947

Описание:

Выбор беговой экипировки для новичков может быть сложным. В этом видео я покажу вам 10 незаменимых вещей, которые действительно помогают, а не просто загромождают ваш шкаф. От кроссовок до советов по заправке и технических приспособлений — это руководство расскажет о том, что действительно важно для начала занятий бегом.

Запишитесь в лист ожидания моего приложения для бегового тренера с искусственным интеллектом Runami:
https://forms.gle/6PUPuc9eutdt3V347

✅ Это видео идеально подходит, если вы:
• Новичок в беге и не знаете, какую экипировку купить
• Ищете честный совет по выбору экипировки для начинающих
• Готовитесь к своему первому забегу на 5 км, 10 км или полумарафону
• Хотите избежать траты денег на популярную экипировку

Что вы узнаете:
1. Какие кроссовки лучше всего подойдут вам на старте
2. Экипировка, которая обеспечит вам безопасность, комфорт и мотивацию
3. Почему носки и антинатирающие палочки — это незаменимые вещи
4. Как часы, ремни и приложения могут улучшить ваши тренировки

🕒 Тайм-коды:
00:00 – Введение
00:35 – Кроссовки
01:44 – Носки для бега
02:14 – Влагоотводящая одежда
03:23 – Часы для бега
04:38 – Strava и Runami
05:31 – Топливо для бега
06:19 – Светоотражающая экипировка
06:46 – Беговой пояс или жилет
07:05 – Коврик для йоги
07:36 – Наушники
08:14 – Заключительные мысли

📺 10-минутная ежедневная йога для бегунов:
   • 10-Min Daily Yoga For Runners | Flexibilit...  

📺 8-минутная растяжка после пробежки:
   • 8-Minute Post-Run Stretch for Recovery & I...  

📌 Сосредоточьтесь на том, что действительно помогает вам бегать лучше. Вы можете пополнять свой запас по ходу тренировки.

📱 Подпишитесь на меня в Strava:
https://strava.app.link/ibEKbNwxhSb

✉️ Свяжитесь со мной по адресу:
[email protected]

🔔 Подпишитесь на еженедельные видео о беге, тренировках и подготовке к соревнованиям.

#беговаяэкипировкадляначинающих #бегундляначинающих #советыпобегу

10 вещей, которые обязательно нужно иметь новичкам для бега

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО БЕГА (в любой ценовой категории)

ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО БЕГА (в любой ценовой категории)

10 любимых кроссовок для бега по пересечённой местности | Для бега и съёмок

10 любимых кроссовок для бега по пересечённой местности | Для бега и съёмок

Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый

Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый

Лучшие солнцезащитные очки, кепки, питание и топы для бега | Ежемесячный обзор беговой экипировки...

Лучшие солнцезащитные очки, кепки, питание и топы для бега | Ежемесячный обзор беговой экипировки...

Лучшие кроссовки для спринта | Обзор Antepes Muscle Runner

Лучшие кроссовки для спринта | Обзор Antepes Muscle Runner

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

8 действительно полезных вещей, которые я купила, чтобы облегчить зимние пробежки!

8 действительно полезных вещей, которые я купила, чтобы облегчить зимние пробежки!

10 лучших аксессуаров для бега | Подготовка к марафону 2:39 E4

10 лучших аксессуаров для бега | Подготовка к марафону 2:39 E4

Классификация кроссовок. 9 типов, которые вам нужно знать!

Классификация кроссовок. 9 типов, которые вам нужно знать!

I Compared 6 Running Shoes So You Don't Have To

I Compared 6 Running Shoes So You Don't Have To

Stop running wrong, here’s how to start right

Stop running wrong, here’s how to start right

Мои основные требования к беговой экипировке — рекомендации для ВСЕХ бегунов

Мои основные требования к беговой экипировке — рекомендации для ВСЕХ бегунов

Как бегать дольше и не уставать

Как бегать дольше и не уставать

Best vs Worst Running Workouts (Ranked By Science)

Best vs Worst Running Workouts (Ranked By Science)

Какая обувь лучше всего подходит для скоростных шоссейных забегов на 5 и 10 км? [] Моя текущая ро...

Какая обувь лучше всего подходит для скоростных шоссейных забегов на 5 и 10 км? [] Моя текущая ро...

ВСЯ МОЯ БЕГОВАЯ СНАРЯЖЕНИЕ | Мои лучшие рекомендации для бегунов

ВСЯ МОЯ БЕГОВАЯ СНАРЯЖЕНИЕ | Мои лучшие рекомендации для бегунов

Лучшие карбоновые кроссовки для забегов на 5 км, 10 км и марафонов

Лучшие карбоновые кроссовки для забегов на 5 км, 10 км и марафонов

Как бегать, не выходя на улицу? Прячемся от зимы.

Как бегать, не выходя на улицу? Прячемся от зимы.

RUNNING GEAR I CAN'T LIVE WITHOUT | All of my training essentials

RUNNING GEAR I CAN'T LIVE WITHOUT | All of my training essentials

My Running Gear ESSENTIALS | Training for a Half Marathon

My Running Gear ESSENTIALS | Training for a Half Marathon

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]