Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Так многоповторка на массу или нет?? Как накачать отстающие руки?? Шреддер

Автор: Alexei Shredder

Загружено: 2024-05-21

Просмотров: 17060

Описание:

Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: [email protected]
Телега: https://t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм:   / alexeyshredder23  
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Руки и плечи" акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)

Так многоповторка на массу или нет?? Как накачать отстающие руки?? Шреддер

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4542 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FpRgP6PmNLg" ["related_video_title"]=> string(151) "ГЗТ - и жизнь наладится! Или это обман? Еда-"убийца" - это не то, о чём вы думаете! (ИА-19)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [1]=> object(stdClass)#4515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qs20iM2O7Mg" ["related_video_title"]=> string(106) "Инфо-атлетизм-6. Накачать плечи, пищевая зависимость и др..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [2]=> object(stdClass)#4540 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jxfvWHL7Su4" ["related_video_title"]=> string(61) "Польза или Вред? Отказной тренинг" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [3]=> object(stdClass)#4547 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MB28pUKDLxE" ["related_video_title"]=> string(59) "К барьеру! ДНБ vs Алексей Шреддер." ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 1 год назад" ["channelName"]=> string(37) "Дмитрий Головинский" } [4]=> object(stdClass)#4526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AP91MLQQhXM" ["related_video_title"]=> string(112) "В чем секрет высоких результатов американских пауэрлифтеров" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(25) "Егор Савельев" } [5]=> object(stdClass)#4544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SG42KjYDaKk" ["related_video_title"]=> string(111) "⚡️ Израиль и Иран завершили войну || Полное прекращение огня" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [6]=> object(stdClass)#4539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUrpicDpiWs" ["related_video_title"]=> string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#4549 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZUt4UrD0a7Q" ["related_video_title"]=> string(146) "Максимум тестостерона, время под нагрузкой решает, лучшие упражнения на плечи..." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [8]=> object(stdClass)#4525 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-fzcVCdA4zU" ["related_video_title"]=> string(34) "Третья Мировая уже" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [9]=> object(stdClass)#4543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yCBdPiJpaWo" ["related_video_title"]=> string(133) "Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов? (часть 1)" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } }
ГЗТ - и жизнь наладится! Или это обман? Еда-

ГЗТ - и жизнь наладится! Или это обман? Еда-"убийца" - это не то, о чём вы думаете! (ИА-19)

Инфо-атлетизм-6. Накачать плечи, пищевая зависимость и др...

Инфо-атлетизм-6. Накачать плечи, пищевая зависимость и др...

Польза или Вред? Отказной тренинг

Польза или Вред? Отказной тренинг

К барьеру! ДНБ vs Алексей Шреддер.

К барьеру! ДНБ vs Алексей Шреддер.

В чем секрет высоких результатов американских пауэрлифтеров

В чем секрет высоких результатов американских пауэрлифтеров

⚡️ Израиль и Иран завершили войну || Полное прекращение огня

⚡️ Израиль и Иран завершили войну || Полное прекращение огня

Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента

Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента

Максимум тестостерона, время под нагрузкой решает, лучшие упражнения на плечи...

Максимум тестостерона, время под нагрузкой решает, лучшие упражнения на плечи...

Третья Мировая уже

Третья Мировая уже

Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов? (часть 1)

Питание для роста чистой мышечной массы, сколько есть углеводов? (часть 1)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]