20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕДЕР - подтягиваем внутреннюю часть ног / эффективная - ДЕНЬ 11

Привет, дамы!
Внутренняя часть бёдер, без сомнения, одна из самых востребованных частей тела, на которой стоит сосредоточиться. Эти упражнения идеально подойдут тем, кто хочет сделать бёдра стройнее. Больше не ищите, эта тренировка просто идеальна. 20 минут. Эффективна. Не требует оборудования. Можно выполнять дома. И она принесёт результаты, независимо от того, только начинаете ли вы заниматься или тренируетесь регулярно. Попробуйте!

Хотите ещё? Да, пожалуйста :) Перейдите по ссылке https://homeworkoutsbyzz.com/ и получите полный доступ к новым программам тренировок и эксклюзивным 20-минутным видеотренировкам.

--------

✨ ПЛЮС✨
Вот ваша разминка и растяжка, так что не забудьте о них 😉
5-минутная быстрая разминка -    • 5 Min Quick Warm-Up Routine to get ready f...  
12-минутная ежедневная растяжка -    • 12 MIN daily stretching routine for home w...  

Оставляйте комментарии, я буду очень рад на них ответить!
Я здесь, чтобы 💪 поддержать вас и позаботиться о том, чтобы мы вместе достигли хорошего прогресса! Будет непросто, но вместе мы сможем достичь всего!

Каждую неделю выходит новое видео, так что обязательно ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.
Люблю
ZZ 😘

Вы всегда можете начать ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТЕЛА 2021 С ZZ с самого начала:
✌️ ДЕНЬ 1 - ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТЕЛА 2021 С ZZ -    • FAST POWER WALKING WORKOUT - BURN UP TO 30...  
и это самые популярные видео с тренировками из челленджа, по вашему мнению
✌️ ДЕНЬ 8 - 10000 ШАГОВ ДОМА - ​   • 1 HOUR INTENSE STEP WORKOUT |indoor walkin...  
✌️ ДЕНЬ 11 - 20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕДЕР -    • 20 MIN THIGHS WORKOUT - tighten the inner ...  

📲 Подписывайтесь на меня в Instagram:   / workoutsbyzz  
🔔 Подписывайтесь на мой канал YouTube    / workoutsbyzz  
❤️ Покупайте мои любимые продукты https://www.amazon.com/shop/workoutsbyzz
📩 Подпишитесь на VIP-рассылку, чтобы получить приоритетный доступ к новым тренировкам, полезным рецептам и многому другому.
http://bit.ly/3cEwa0P
✉ КОНТАКТЫ (для деловых запросов): [email protected]
Веб-сайт: https://workoutsbyzz.com (30 дней бесплатного челленджа)

Примечание: Вся информация, предоставленная Workouts by ZZ, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по здоровью, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск и освобождаете Workout by zz от любых убытков, обязательств, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий.
Спасибо за просмотр! Помогите нам распространить информацию о наших бесплатных полноформатных видео с тренировками, поделившись ими в вашей любимой социальной сети.
Будьте здоровы и в безопасности

Музыка в этом видео:
NCS: Музыка без ограничений
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS