Giorno 7 | 7 Giorni di Sfida Plank ...e il Grasso Addominale Sparisce

Ecco l'ultima sfida del plank! Stasera sarà tosta... 10 esercizi da eseguire 1minuto ognuno. Ti aspetto stasera alle ore 18 per allenarci insieme.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.