ОБЫКНОВЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ СУП ДИЕТИЧЕСКИЙ

На 1,5 литра воды берём маленькую баночку сметаны, ну а если кто-то соблюдает пост то соус в суп не закладываем, можем обойтись и сухариками. То же очень вкусно получается, и быстро к тому же.
Картофель содержит примерно 75% воды, 2% протеина, 19,5% сахара (углевода), 1% целлюлозы, 0,2% жиров, 0,9% золы (минеральных веществ). Он содержит так же витамины А, В1 и С. В 100 гр варёного картофеля - 96 калорий.