ПЕРЕПРОГРАММИРУЙТЕ СВОЙ РАЗУМ, чтобы стать дисциплинированным | овладейте самоконтролем и будьте ...

В этом видео я расскажу, как развить настоящую дисциплину, чтобы перестать полагаться на силу воли или мотивацию. Это поможет вам овладеть самоконтролем, чтобы наконец-то оставаться последовательным и достигать своих целей.

---------------------------
📚 Если хотите получить доступ к сотням кратких изложений и руководств по научно-популярной литературе — зарегистрируйтесь на Shortform и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный пробный период (+20% скидки на годовую подписку) по моей партнёрской ссылке: https://shortform.com/tikaghafar

📸 Подпишитесь на меня в Instagram:
  / tikaghafar  

🤗 Если хотите поддержать этот канал:
https://buymeacoffee.com/tikaghafar

---------------------------
📖 ГЛАВЫ

0:00 Вступление
1:22 Возможно, для вас это не так уж и важно
4:36 Всё сложно, так что выбирайте, что сложнее
7:00 К чёрту ваше настроение, следуйте плану
9:41 Создайте своё окружение
11:18 За что бы вы хотели поблагодарить себя сегодня в будущем?

---------------------------
🍿 СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ (ЦЕЛИ, ДИСЦИПЛИНА, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ)
   • How to Effortlessly Stick to Habits (6 Lif...  
   • Stop Holding Yourself Back: How to Actuall...  
   • My life changed when I stopped giving a f*...  

---------------------------
🎥 О МОЁМ КАНАЛЕ

Привет! Меня зовут Тика. Я ушла с работы в 2024 году, чтобы жить по своим правилам. Я публикую видео о саморазвитии и обо всём, что узнаю о том, как жить более здоровой, богатой и полноценной жизнью :)