【2分胸トレ】短時間集中型！自重で胸筋を大きくするトレーニング！

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [1]=> object(stdClass)#4412 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7FA_J4nlg7Q" ["related_video_title"]=> string(126) "Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(49) "Здоровый Образ: Упражнения" } [2]=> object(stdClass)#4437 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0pSyQZJFeh0" ["related_video_title"]=> string(161) "ПОЧЕМУ ВАШ ЖИВОТ ТОРЧИТ и вываливается несмотря на тренировки и диеты? 3 главные причины" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [3]=> object(stdClass)#4444 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0qUMh_6HTII" ["related_video_title"]=> string(39) "NATURALS VS STEROIDS (Who Is Stronger?)" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(15) "Brandon William" } [4]=> object(stdClass)#4423 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vzhjtpKFecE" ["related_video_title"]=> string(70) "INSANE Back Day Like 8x Mr Olympia – Ronnie Coleman Workout 🔥" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(40) "Hussain’s Apex Fitness🏋️‍♂️" } [5]=> object(stdClass)#4441 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yJDnOVswQUU" ["related_video_title"]=> string(93) "3 упражнения, которые замедляют старение после 50 🔥" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(43) "Stronger After 50 | Fitness That Works 👊" } [6]=> object(stdClass)#4436 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "95Mkwbsk2HQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [7]=> object(stdClass)#4446 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aPdEzyf8Kk0" ["related_video_title"]=> string(134) "Comedy Club: Борьба с тарелочницами | Екатерина Шкуро, Никита Никитин @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(11) "Comedy Club" } [8]=> object(stdClass)#4422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fOkVdbNDCEM" ["related_video_title"]=> string(75) "ОН ТОЧНО ЛУЧШЕ WRANGLER, НО ЕСТЬ НЮАНС. FORD BRONCO." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(8) "AcademeG" } [9]=> object(stdClass)#4440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UM1hqbLVzqk" ["related_video_title"]=> string(87) "4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } }