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【身心衛教】邱醫師，告訴你 運動對憂鬱症有幫助嗎
Автор: 振芝醫療BlossomMedical
Загружено: 9 янв. 2025 г.
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「🤓我常常會覺得悶悶的提不起勁，每次跟朋友一起去打打球我的感覺就會比較好耶～只是我也想知道哪種運動效果會比較好！」
「我很好奇運動對憂鬱症是真的有效果的嗎？還是心理作用呢？🤔」
跟著 #邱韻芝醫師 的說明，一起來了解運動是否對憂鬱有幫助，以及哪種運動的效果會更高喔！🏋️♀️🧘♀️🏊♀️🚣♀️🚴♀️🏂
#運動 #運動改善憂鬱 #憂鬱 #超慢跑 #瑜珈
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