Что такое циркадный ритм и как он работает?

В этом видео мы расскажем, что такое циркадный ритм и как он работает. Циркадный ритм или циркадный цикл — это естественные внутренние часы, которые регулируют циклы сна и бодрствования. Он повторяется примерно каждые 24 часа.

Различные системы организма следуют циркадным ритмам, которые синхронизируются с главными часами в мозгу. На эти основные часы напрямую влияют сигналы окружающей среды, особенно свет, поэтому циркадные ритмы привязаны к циклу дня и ночи.


Подписаться: https://www.youtube.com/@WebmedyRussi...

Спасибо за просмотр!

Ссылка на статью в блоге - https://webmedy.com/blog/ru/circadian...

Blog: https://webmedy.com/blog/ru/


Следите за нами на наших социальных платформах
===
Pinterest:   / webmedy  
Linkedin:   / webmedy  
Facebook:   / webmedy  

#circadianrhythm #sleep #sleeping