CREATINA Como Tomar? Efeitos da Creatina no Corpo: Força, cansaço, memória fraca e massa muscular!

Você se sente cansada, sem força, memória fraca, perdendo massa muscular ou tem dificuldade de ganhar músculo? Provavelmente seu corpo está produzindo pouca creatina que é uma substância fundamental para o desenvolvimento muscular.

A creatina exerce várias funções no corpo e as principais são aumento da energia, disposição, força, resistência física pois ela atua no ATP melhorando a energia celular e ajudando no aumento das fibras musculares.

Já existem vários estudos científicos, alguns são antigos onde achavam que fazia mal para os rins e outros equívocos como queda de cabelo ou retenção hídrica.Estudos atuais demonstram grande importância de consumir creatina de boa qualidade e a dose correta.

A creatina é indicada para dar força, energia, evitar a perda muscular como sarcopenia, ajuda a ganhar músculo, melhora a saúde do cérebro melhorando a função neural, previne demência,ajuda na absorção de cálcio.

A creatina aprimora a disponibilidade de energia necessária para manter a contração muscular durante atividades físicas exigentes. Pode ser consumida por adolescentes, adultos e idosos. Tem mais de 40 anos? Você deve consumir, não serve sobre para quem faz musculação, vai melhorar o rendimento e muito mais!

00:00 Creatina
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