Шесть советов для улучшения сна /

Полную видео и аудиоверсию этой и других лекций ищите в нашем ТЕЛЕГРАМЕ — http://bit.do/tedrus

Поддержать канал —   / glebivanov   или https://boosty.to/glebtrace

--------------

Нейрофизиолог Мэтт Уолкер даёт шесть советов для улучшения нашего сна. Это регулярность, поддержание прохладной температуры и другие незамысловатые, но действенные методы. Бессонница — не приговор.

Это #ТЕДсаммари — краткие версии выступлений TED.

--------------

► Паблик VK — https://vk.com/tednarusskom
► Инстаграм —   / tednarus  

► Автор канала: https://vk.com/trace4myself

По всем вопросам: [email protected]

Ролик создан на основе этого видео:    • 6 tips for better sleep | Sleeping wi...