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설탕보다 더 무서운 이것… 혈관 건강의 조용한 파괴자!
Автор: 하늘고래약사
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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탄산음료, 과일주스, 달달한 커피 음료…
이런 음료에 들어있는 **액상과당(High Fructose Corn Syrup, HFCS)**은
설탕보다도 혈당을 빠르게 올리고, 인슐린 저항성을 높여 혈관에 염증과 손상을 유발합니다.
과당은 간에서 쉽게 지방으로 변해 중성지방, 비만, 지방간, 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다.
혈관 건강을 지키고 싶다면?
탄산음료나 가당 음료 대신 물, 무가당 차, 탄산수를 선택하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
🚨 주의사항
이 영상은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 참고 자료이며, 개인의 질환을 진단하거나 치료하는 목적이 아닙니다.
증상이 심하거나 장기간 지속될 경우, 반드시 병원이나 약국을 방문해 전문가와 상담하세요.
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