乳清蛋白該選哪一種？濃縮或分離？你不能不知的四大陷阱？別再花冤枉錢了？-乳清蛋白Ep2

#濃縮乳清蛋白＃分離乳清蛋白＃蛋白質補充

正在困擾該買濃縮乳清還是分離嗎？
一定要看完這集！簡單姐分享有關濃縮及分離乳清蛋白的正確資訊，破除商業上的行銷陷阱，讓你不再白白浪費錢，聰明的選購適合自己的乳清蛋白!

常常遇到許多消費者指名一定要分離乳清蛋白，簡單姐一開始很疑惑，後來才知道原來都是被網路上誇大的訊息所誤導，所以希望藉由這支影片讓大家能了解真正的事實，有正確的觀念，千萬要注意慎選參考資料的來源，是否專業公正還是背後有商業的考量，才不會被商業手法所操弄擺佈，白白浪費錢！

乳糖不耐症就完全不攝取乳製品，簡單姐是不太贊成，因為乳製品中的蛋白質是最優質的蛋白質，增肌效果是最好的！是其他來源的蛋白質所無法取代的，乳糖不耐症的人越是不攝取乳製品，體內乳糖酵素就越萎縮，乳糖不耐症狀就會越嚴重。因為乳糖酵素是可以被培養出來的，所以建議大家應該試試從少量攝取或搭配其他產品來改善乳糖不耐症

簡單姐建議大家在選購乳清蛋白時，一定要看每份產品的營養標示，並且仔細看一下成分欄，就可以聰明判斷選出適合自己的乳清蛋白！

希望簡單姐提供的資訊能對大家在選購乳清蛋白產品時有幫助！

歡迎大家訂閱就可以定期收到時實用又簡單的資訊！

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