Poitrine Ferme et Sans Flaccidité en 10 Min | Routine avec des Haltères pour Lever et Réaffirmer
Автор: Susana Yábar par Funfitt
Загружено: 2025-12-29
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Routine de 10 minutes pour remonter, raffermir et tonifier la poitrine avec des haltères de 2 kilos 🩷
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Si vous sentez que votre poitrine a perdu de la fermeté ou si vous souhaitez prévenir le relâchement, cet entraînement est parfait pour vous.
✅ Exercices simples et efficaces à faire à la maison.
✅ Il vous suffit d’une paire d’haltères de 2 kg (ou de bouteilles d’eau).
✅ Idéal pour les femmes de tout âge qui recherchent une poitrine plus ferme et tonifiée.
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Réalisez cette routine 3 à 4 fois par semaine et vous verrez la différence en 28 jours.
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