БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ своими руками | DIY CONCRETE BARBELL PLATES
Автор: Сергей Мазурин
Загружено: 2018-12-03
Просмотров: 341720
В этом выпуске рассказывается, как самостоятельно изготовить блины для штанги. Для их создания понадобятся бетон, арматура и резина. При заливке бетонной смеси резина будет служить несъемной опалубкой, а в дальнейшем станет амортизационным слоем для блинов. Чтобы блины для штанги имели точно заданную массу, в выпуске приведены необходимые расчеты.
СОДЕРЖАНИЕ ВЫПУСКА:
0:00 Обзор блинов для штанги
1:36 Изготовление дисков для штанги (подготовка арматуры)
2:51 Защитный слой резины
4:55 Приготовление и укладка бетона
9:40 Блины для штанги (готовый результат)
10:31 Измерение массы блинов для штанги
ДРУГИЕ РЕСУРСЫ, ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ:
канал на Youtube - / СергейМазурин
канал на Дзен - https://dzen.ru/sergej_mazurin
канал на RUTUBE - https://rutube.ru/channel/24170434/
группа ВКонтакте - https://vk.com/sergio_mazurin_community
страница ВКонтакте - https://vk.com/sergio_mazurin
#сергеймазурин #штанга #домашниетренировки #спортдома #гантели #гриф
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
