🌱 Vegan Grillen - 4 leckere BBQ Ideen + Seitanrezept

Modernes Grillen ist vegan 😁.
Ob Seitan - Spieße, Tofu-Gemüse Sticks, Flatbread oder Maiskolben - veganes Grillen macht richtig Bock und ist unfassbar lecker. ✨🌱

Hier das für euch optimierte
Seitan REZEPT:
125 g Seitanfix
je 1 TL: Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Kräuter der Provence, Rauchpaprikapulver, Pilzpulver, Brühe
100g Kidneybohnen (Dose)
60 ml Wasser
40 ml Sojasauce
20 ml Olivenöl

Zubereitung:
4 Schaschlikspieße in Wasser einweichen (damit sie nicht anbrennen).
Kidneybohnen, Wasser, Sojasauce und Olivenöl im Mixer vermengen.
Das Seitan in einer großen Schüssel mit allen Gewürzen gründlich vermischen.
Den Bohnenmix auf die Seitanmischung geben und gründlich durchkneten.
In 4 Stücke teilen, um die Spieße kneten und bei mittlerer Hitze braun grillen.
Guten Appetit. 💚🌱

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