Nejlepší cviky na bosu - břicho a CORE - Cvičení doma se Štefanem a Kristinou

Nejlepší a nejúčinnější cviky na břicho a CORE na bosu - jak správně posilovat na bosu, jak zpevnit core cvičením na bosu, jak efektivně posilovat břicho na bosu, jak zapojit střed těla při cvičení na bosu - dřep na bosu, prkno na bosu a další posilovací cvičení na bosu. Vyzkoušejte účinné balanční cvičení s bosu. Trénink programátora je veden zkušenou fyzioterapeutkou, všechny cviky jsou prováděny ve verzi od začátečníků až po velmi pokročilé. U všech posilovacích cviků na bosu kontrolujeme zdravé a správné provedení vždy ukážeme nejčastější chyby při cvičení na bosu. Díky tréninku na bosu zlepšíte držení těla a svalovou sílu a nastartujete spalování tuku a hubnutí! Toto cvičení není vhodné pro ženy s diastázou.
Fyzioterapeutka a osobní trenérka, školitelka fyzioterapeutů a trenérů s 20letou praxí Kristina Bertošová radí při cvičení nejen doma.

Chcete správně, zdravě a efektivně cvičit již nyní? Odebírejte You Tube kanál KRISTINA BERTOŠOVÁ a budete mít stále nové typy na nejlepší cvičení doma.
Připojte se k nám také:

http://bertosova.cz/
  / skolakrasnezeny  
https://www.facebook.com/groups/13391...