83세 의사가 단언합니다. 이 8가지 할 수 있다면 100세까지 삽니다 I 건강신호 I 60대, 70대 I 장수비결 I 노년건강 I 오디오북 I

고혈압·당뇨·고지혈증 잡는 음식 3가지ㅣ83세 의사가 매일 먹는 비밀 공개ㅣ인생이야기｜삶의지혜｜노후사연｜오디오북

장수인 1400명 분석 결과, 100세 이상 장수하는 사람들은 '이 부분'이 다릅니다.ㅣ박상철 장수의학자 [이러면 낫는다ㅣ장수 의학]

의사도 매일 먹는 9,000원짜리 ‘이것’ 마트에서 쉽게 구할 수 있는데, 혈관이 맑아지고 뇌경색이 사라집니다 | 예방생활습관 | 전조증상

의사들이 숨긴 근육 회복의 비밀 — ‘이 시간대’에만 작동합니다!| 건강 | 근육 | 단백질 | 노후 | 오디오북

뇌경색 예방하는 3가지 과일 🍇 혈관 막힘 해결하는 놀라운 방법 (의사들이 숨기는 진실)

끈적한 피, 막힌 혈관? 매일 이것 마시면 혈관 뻥 뚫리고 뇌졸중·심근경색 걱정 없습니다!

건강해지려고 한 운동인데... 60대 이후 오히려 병원 신세 지는 이유｜노후 건강｜운동 실수｜인생 조언｜장수비결｜오디오북｜노후지헤

근육이 10년 전으로 돌아갑니다! 60대 이상 꼭 먹어야 할 단백질 최강자 3가지 | 시니어단백질 | 식단관리 | 노인건강 | 시니어건강 | 오디오북 |

다리 쥐 났을 때? 딱 3초, 이렇게만 하면 통증이 즉시 풀립니다! 응급처치 60대이상, 필수 건강정보 | 다리 쥐났을때 대처법 | 노년 건강ㅣ시니어 건강관리ㅣ오디오북ㅣ노후지혜

의사가 전하는 100세 장수 공식! 80세 전에 무너지는 사람들의 4가지 습관, 지금 당장 바꾸세요｜건강정보ㅣ오디오북

70세 이상 어르신, 이 시간에 걷지 마세요! 뇌혈관이 견디지 못합니다 | 치매·뇌졸중 위험 두 배 높이는 시간대 | 건강정보｜오디오북

의사도 알려주지 않는 밤소변의 진짜 원인! 야간뇨, 만성염증을 잡는 소금물과 '이것' 한 조각의 놀라운 비밀 |노후건강

"칠십 대가 털어놓은 진실.. 나이 들면 돈이 최고인 이유 (눈물주의)"

60세 이후 사라지는 근육, 계란보다 단백질이 더 많은 음식 이렇게 드셔야 몸이 회복합니다｜노후사연｜인생이야기｜오디오북｜삶의 지혜

60세부터는 이렇게 사세요 | 오늘부터 실천할 6가지

70대가 말하는 "돈 없으면 이렇게 무너집니다" I 노후준비 I 60대, 70대 I 노년지혜 I 노후생활 I 오디오북 I

아보카도, 먹어도 될까요? 반드시 피해야 할 10가지 위험한 실수. 시니어가 꼭 알아야 할 아보카도 섭취의 잘못된 습관들 | 노년층 건강| 노인의 지혜

80세·85세 전에 건강 잃는 사람들의 공통점, 단 4가지만 바꾸면 100세 장수 가능합니다

80세 전에 무너지는 사람들의 공통점! 이 4가지만 바꾸면 100세까지 장수합니다 30년 경력의 베테랑 미국 의사의 조언ㅣ노후건강｜삶의지혜｜오디오북

올리브유 이렇게 먹으면 뇌졸중 위험이 10배나 높아집니다! 한국인 90%가 올리브유를 잘못 사용해 매일 스스로 심장을 망치고 있습니다! 노후건강 | 오디오북