Как выжить в жару без кондиционера.

Жара лишает многих сна и заставляет полночи ворочаться в кровати. В спальне такая духота, что буквально нечем дышать. Подушка нагревается невероятно быстро, причиняя сильный дискомфорт. Вам это знакомо не понаслышке, мы правы?