Ile robić powtórzeń w serii? Optymalny zakres na rzeźbę, masę i siłę! Trener Mariusz Mróz
Автор: Trener Mariusz Mróz
Загружено: 2023-07-10
Просмотров: 10528
W dzisiejszym filmie Ile robić powtórzeń w serii? Optymalny zakres na rzeźbę, masę i siłę! Okazuje się, że powtórzenia na siłowni wciąż generują sporą dyskusję i ludzie nie wiedzą, jaka jest odpowiednia ilość, czy to na redukcji, czy na masie. Jeżeli zastanawiasz się, czy istnieje jakaś magiczna liczba, dzięki której Twoja redukcja pójdzie jak po maśle, to koniecznie oglądaj ten film do samego końca. Zapraszam, Trener Mariusz Mróz.
ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brz...
Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz
ROZDZIAŁY:
0:00 Ile robić powtórzeń w serii? Optymalny zakres na rzeźbę, masę i siłę!
0:35 Zakres powtórzeń na masę
5:41 Ile powtórzeń w serii na budowę siły?
6:47 Najlepsza ilość powtórzeń na redukcji
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
