Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

كيف تتوقف عن التسويف؟ اتبع هذه الثلاثة خطوات | How To Stop Procrastinating? Follow These 3 Steps

Автор: محمد المكي | M.A

Загружено: 2025-03-05

Просмотров: 2616

Описание:

#اكسبلور #procrastination #healing #علم_النفس #howto
كيف تتوقف عن التسويف؟ اتبع هذه الثلاثة خطوات المهمة والتي تتضمن حلول ودليل شامل للتغلب على التسويف فوراً. حيث ينتظر العديد من الأشخاص حتى آخر دقيقة ممكنة لبدء مهمة مهمة يجب إكمالها أو ما يُعرف بالتسويف. في حين لا يوجد شيء مخجل في هذا السلوك، إلا أنه قد يجعلك تشعر بالإحباط وتتساءل لماذا لم تترك لنفسك المزيد من الوقت. نناقش موضوع التسويف بتفصيل سهل للفهم حلول سهلة التطبيق فاهلاً وسهلاً بكم.

How to stop procrastinating? Follow these 3 important steps that include solutions and a comprehensive guide to overcome procrastination immediately. Many people wait until the last possible minute to start an important task that must be completed, or what is known as procrastination. While there is nothing shameful about this behavior, it can leave you feeling frustrated and wondering why you didn’t leave yourself more time. We discuss procrastination in easy-to-understand detail and easy-to-implement solutions. Welcome.

كيف تتوقف عن التسويف؟ اتبع هذه الثلاثة خطوات
How To Stop Procrastinating? Follow These 3 Steps

0:00 بداية الحلقة
0:36 المقدمة: عن التسويف وهل هو طبيعي؟
2:15 الجزء الأول: ماهي أسباب التسويف؟ لماذا نسوّف؟
8:51 الجزء الثاني: كيف يؤثر التسويف على شخصيتنا وصحتنا؟
12:53 الجزء الثالث: كيف تتخلص من التسويف وتعالج هذه المشكلة فوراً؟
17:38 الجرء الأخير

تسعدني متابعتكم على مواقع التواصل الاجتماعي
Tiktok / @m.a.usmanjr
Snapchat / @ma_usmanjr
Instagram / @m.a.usmanjr

يسعدني إنضمامكم الى القناة عبر الرابط أعلاه
Join this channel to get access to perks:
   / @m.a.usmanjr  

كيف تتوقف عن التسويف؟ اتبع هذه الثلاثة خطوات | How To Stop Procrastinating? Follow These 3 Steps

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c9f1fH_c20k" ["related_video_title"]=> string(156) "كيف تتعامل مع الصبر السلبي والإيجابي؟ قوة الصبر | ما الذي تعلمته من الصبر؟ The Power of Patience" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "محمد المكي | M.A" } [1]=> object(stdClass)#5472 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ls47ePWcofk" ["related_video_title"]=> string(139) "إفهم خوفك: كيف تتخلص من مخاوفك وتتبني الفرح؟ Understand Your Fear: How to Let Go of Your Fears & Em" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "محمد المكي | M.A" } [2]=> object(stdClass)#5497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pjp3gkRGgUo" ["related_video_title"]=> string(124) "كيف تفهم و تفسر الفلسفة علاقة عقلك مع جسدك؟ والعكس؟ | دروس في الفلسفة" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "محمد المكي | M.A" } [3]=> object(stdClass)#5504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HHMJSw62m24" ["related_video_title"]=> string(143) "كيف تتخلص من الشعور بالملل نهائيا؟ إليك الدليل الشامل | How to get rid of boredom once and for all" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(25) "محمد المكي | M.A" } [4]=> object(stdClass)#5483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oZGBJgDkjNU" ["related_video_title"]=> string(124) "البلوك العقلي ( السلبي والايجابي) مع د. نبيلة ناصر وكوتش رجاء اليافعي" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(10) "Bella Vita" } [5]=> object(stdClass)#5501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1_QQB_i9plQ" ["related_video_title"]=> string(143) "في العشرينات من عمرك ركز على بناء العادات وليس الخطط In Your 20s: Focus On Building Habits Not Plans" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "محمد المكي | M.A" } [6]=> object(stdClass)#5496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H0bPUP-Stpg" ["related_video_title"]=> string(140) "كيف نخلي كلامنا مع بعض مفيد دائماً؟ بخمسة خطوات فقط! How Can We Make Our Conversations Beneficial?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "محمد المكي | M.A" } [7]=> object(stdClass)#5506 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EkzTerj99UI" ["related_video_title"]=> string(70) "ازاي استمتع بالوحدة ؟ | افيدونا من كتاب" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(24) "Afedona | أفيدونا" } [8]=> object(stdClass)#5482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1sSxaneofVc" ["related_video_title"]=> string(136) "تقبل هذين الأمرين لتعيش حياة مليئة بالخيارات |Accept these 2 things to live a life full of choices" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(25) "محمد المكي | M.A" } [9]=> object(stdClass)#5500 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JAEGt9c2Jzg" ["related_video_title"]=> string(147) "لماذا يختار عقلك الخيال على الواقع؟ إليك الأسباب والحلول، Why does your mind choose fantasy over r" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(25) "محمد المكي | M.A" } }
كيف تتعامل مع الصبر السلبي والإيجابي؟ قوة الصبر | ما الذي تعلمته من الصبر؟ The Power of Patience

كيف تتعامل مع الصبر السلبي والإيجابي؟ قوة الصبر | ما الذي تعلمته من الصبر؟ The Power of Patience

إفهم خوفك: كيف تتخلص من مخاوفك وتتبني الفرح؟ Understand Your Fear: How to Let Go of Your Fears & Em

إفهم خوفك: كيف تتخلص من مخاوفك وتتبني الفرح؟ Understand Your Fear: How to Let Go of Your Fears & Em

كيف تفهم و تفسر الفلسفة علاقة عقلك مع جسدك؟ والعكس؟ | دروس في الفلسفة

كيف تفهم و تفسر الفلسفة علاقة عقلك مع جسدك؟ والعكس؟ | دروس في الفلسفة

كيف تتخلص من الشعور بالملل نهائيا؟ إليك الدليل الشامل | How to get rid of boredom once and for all

كيف تتخلص من الشعور بالملل نهائيا؟ إليك الدليل الشامل | How to get rid of boredom once and for all

البلوك العقلي ( السلبي والايجابي) مع د. نبيلة ناصر وكوتش رجاء اليافعي

البلوك العقلي ( السلبي والايجابي) مع د. نبيلة ناصر وكوتش رجاء اليافعي

في العشرينات من عمرك ركز على بناء العادات وليس الخطط In Your 20s: Focus On Building Habits Not Plans

في العشرينات من عمرك ركز على بناء العادات وليس الخطط In Your 20s: Focus On Building Habits Not Plans

كيف نخلي كلامنا مع بعض مفيد دائماً؟ بخمسة خطوات فقط! How Can We Make Our Conversations Beneficial?

كيف نخلي كلامنا مع بعض مفيد دائماً؟ بخمسة خطوات فقط! How Can We Make Our Conversations Beneficial?

ازاي استمتع بالوحدة ؟ | افيدونا من كتاب

ازاي استمتع بالوحدة ؟ | افيدونا من كتاب

تقبل هذين الأمرين لتعيش حياة مليئة بالخيارات |Accept these 2 things to live a life full of choices

تقبل هذين الأمرين لتعيش حياة مليئة بالخيارات |Accept these 2 things to live a life full of choices

لماذا يختار عقلك الخيال على الواقع؟ إليك الأسباب والحلول، Why does your mind choose fantasy over r

لماذا يختار عقلك الخيال على الواقع؟ إليك الأسباب والحلول، Why does your mind choose fantasy over r

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]