إزاي ناس بتنجز أضعافك في نفس الـ 24 ساعة؟ | سر إدارة الطاقة
Автор: I7TRAF Freelance academy
Загружено: 2025-05-19
Просмотров: 363
بتحس إن يومك بيخلص قبل ما تلحق تعمل أي حاجة؟ 😩
رغم إننا كلنا عندنا نفس الـ 24 ساعة، في ناس بتنجز أكتر من غيرها بكتير !
في الفيديو ده هتعرف "السر" اللي بيساعدهم في كده... مش بس في تنظيم الوقت، لكن في إدارة الطاقة والانتباه كمان.
هشرح لك نظريات مهمة زي Spoon Theory وPomodoro Technique، وازاي تطبّقهم فعليًا،
وكمان هقولك إيه اللي ممكن يكون بيسحب طاقتك بدون ما تحس – من مشتتات عادية، لمشاكل صحية زي نقص فيتامين د أو خلل الغدة الدرقية.
هتخرج من الفيديو بخطة تساعدك:
✅ تنجز أكتر
✅ تركّز أسرع
✅ وتخلي يومك أطول من أي وقت فات!
📌 لو بتدور على:
طريقة تنظم بيها يومك بذكاء
خطوات عملية تقلل التشتت
تعيش كل يوم بطاقة وتركيز أعلى
الفيديو ده ليك
#تنظيم_الوقت #إدارة_الطاقة #التركيز #الإنجاز #تطوير_الذات #Productivity #Pomodoro #SpoonTheory #التشتت #خطة_يومية #روتين_يومي #Freelancer #Focus #التحفيز_الذاتي #ازاي_تنظم_وقتك
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: