Pogłębiarka

Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:
➡️przekazując swój 1.5% podatku: https://pogle.pl/oLs4l
➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5
➡️przez darowiznę wpłaconą poprzez stronę https://poglebiarka.pl/wsparcie/ lub na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)
Tytuł: Darowizna - cele statutowe
Fundacja Pogłębiarka
Nowy Świat 33/13, 00-029 Warszawa
--------------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast!

W tym odcinku zanurzamy się w fascynujący świat ZŁOŚCI czyli emocji, którą wielu z nas traktuje jak niechcianego gościa. Zazwyczaj uczono nas, by ją tłumić, wstydzić się jej, unikać. Ale czy to naprawdę działa? A może złość jest kluczem do lepszego zrozumienia siebie?

Rozmawiamy o:
= Czym naprawdę jest złość i dlaczego jej potrzebujemy?
= Jak rozpoznać jej obecność w ciele i jakie informacje nam przekazuje?
= Co się dzieje, gdy tłumimy złość przez lata?
= Czy zdrowa złość istnieje i jak ją odnaleźć?

Zobaczmy czym są „szepty złości” i jak zaprzyjaźnić się z tym nielubianym stanem i jak wykorzystać tę emocję w konstruktywny sposób.

Dodatkowo, zapraszamy na dedykowane warsztaty edukacyjno-rozwojowe "Złość, Mózg, Ciało i Serce. Trudne emocje w teorii i praktyce", podczas których w praktyczny sposób popracujemy ze "złością". Poznasz konkretne narzędzia i techniki, które pomogą Ci odkryć potencjał tej emocji. Sprawdź terminy i zapisz się już dziś!

Zapisy i szczegóły tutaj: https://poglebiarka.pl/zlosc-mozg-cia...

Jeśli chcesz zrozumieć złość, oswoić ją i przekształcić w siłę wspierającą, zapraszamy na rozmowę oraz warsztaty – praktyczne, głębokie i pełne inspiracji.

Zapraszamy serdecznie!
-----------------------------------------------------------------
Patrycja Lenart - trenerka, coach, współzałożycielka projektów edukacyjno-rozwojowych „LavaLava” oraz „Bajka też kobieta”. Ukończyła kurs trenerów i coachów Grupy TROP. Absolwentka Kursu Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania w Szkole Counselingu Gestalt w Krakowie. Z wykształcenia teolog ze specjalizacją religioznawstwo.

Urszula Dąbrowska - od kilkunastu lat pisze i opowiada o biologicznych podstawach ludzkiego zachowania, współzałożycielka projektu edukacyjno-rozwojowego „LavaLava”, współautorka książki „Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, aby dbać o innych” oraz autorka „Życie towarzyskie mózgu. 21 powodów, aby otaczać się ludźmi.” Prowadzi „Podcast o Mózgu”. Upowszechnia neuronaukę poprzez webinary, wykłady i warsztaty. Chce, by nowoczesna wiedza o mózgu pomagała ludziom w pracy i życiu codziennym. Jest animatorką we Wspólnocie Odnowy w Duchu Świętym
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:00 Patrycja Lenart i Urszula Dąbrowska
00:05:05 Jak skorzystać ze złości
00:07:40 Po co analizować swoją złość
00:13:15 Szepty złości
00:17:56 Jak pokonać złość samodzielnie
00:21:49 Ciało nie kłamie
00:34:07 Złość chce nam pomóc
00:45:52 Odreagowywanie emocji
00:48:37 Złość w trakcie modlitwy
00:56:11 Złość u mężczyzn i kobiet
01:00:52 Złość mózg, ciało i serce
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

***
Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu
***
Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9
***
Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL
***
Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.
Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.
***
O nas: https://poglebiarka.pl/
FB:   / poglebiarkapl  
IG:   / poglebiarka  
Sklep: https://sklep.poglebiarka.pl/
***