Как узнать свои жизненные ценности? Упражнение + шаблон

Бесплатный Шаблон для практики выявления ценностей ✅https://t.me/+C2rlmfBkZs84Njdi✅

Почему нас постоянно беспокоит прокрастинация и тревога? Почему есть сомнения, что мы занимаемся не своим делом? Все дело в ценностях, а точнее в том, что мы их игнорируем.

В этом видео выясним что такое ценности человека и как они влияют на нашу жизнь. Вы узнаете, как найти свои истинные ценности и использовать их для достижения своих целей.

Ценности человека являются фундаментальными принципами, которые определяют, что для нас важно. Они формируются с детства и остаются с нами на протяжении всей жизни. В видео я объясню, как выявить свои основные ценности с помощью простого упражнения и как это знание поможет вам выбрать профессию, партнера и управлять своей жизнью более эффективно.

Мы также обсудим, как различать ценности, убеждения и привычки, и почему осознание своих ценностей так важно для предотвращения прокрастинации и тревоги. Вы узнаете, как осознанно подходить к жизненным выборам, опираясь на свои ценности, и как это поможет вам достигать стабильности и гармонии в жизни.

💡 В этом видео вы узнаете:
📌 Таймкоды:

00:00 Введение
00:31 Что такое ценности человека
01:09 Как ценности формируются и работают
01:39 Метафора дома: ценности, убеждения, поведение
02:49 Стабильность ценностей и их влияние на жизнь
03:23 Осознание и изменение ценностей
04:33 Пример: ценность доверия
06:15 Пример: ценность социальности
07:53 Сравнение ценностей, убеждений и автоматизмов
10:08 Влияние родителей и культуры на формирование ценностей
12:25 Природа ценностей и гены
13:33 Ценности, прокрастинация и тревога
14:43 Прокрастинация как сигнал для переоценки ценностей
15:18 Упражнение для выявления ценностей
17:35 Определение ценностного ядра
18:41 Применение ценностей в жизни и выводы

🔔 Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Спасибо за просмотр!

#психология #ценности #саморазвитие #мотивация #жизненныецели #жизненныеценности

Теги/Ключевые запросы:
ценности человека, психологические советы, как найти ценности, важность ценностей, прокрастинация, тревога, осознанность, личностный рост, саморазвитие, мотивация, экзистенциальный вакуум, психология поведения, жизненные цели, выбор профессии, как изменить жизнь, упражнения для саморазвития, Валера Плотницкий, психология на YouTube, как побороть тревогу, борьба с прокрастинацией, основы психологии, понимание себя

Если вам понравилось это видео и вы нашли его полезным, обязательно подпишитесь на наш канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Мы готовим много интересных видео о психологии, саморазвитии и мотивации, которые помогут вам стать лучше и достигать своих целей.

Скачать шаблон упражнения - https://t.me/plotnitsky_blog