DOR NA LOMBAR? Aprenda uma rotina de exercícios que vai aliviar sua dor nas costas.

Está com DOR NA LOMBAR? Aprenda hoje uma rotina de exercícios que vai aliviar sua dor nas costas sem sair de casa. Uma sequência de exercícios de Pilates leve e funcional para que todos possam fazer.

Aprender uma rotina de exercícios de Pilates se você sente dor nas costas é muito importante para salvar seu dia, pois além de aliviar sua dor na lombar, vai fortalecer e relaxar seus músculos.

As aulas de Pilates são ótimas aliadas para deixar sua coluna lombar forte, com flexibilidade e relaxada, diminuindo assim desequilíbrios que geram lombalgias.

Venha comigo nesta aula de Pilates em casa para dor na lombar.

#dornalombar #pilates #dornascostas

Se você quer conhecer uma plataforma para estar PRATICANDO PILATES EM CASA de forma orientada e com um preço imbatível clica no link e vem ser meu aluno (a) de Pilates em casa!
: https://nelymarfisio.hotmart.host/nov...


Assista também:
° ALONGAMENTO EM PÉ PARA RELAXAR O CORPO E GANHAR FLEXIBILIDADE:    • ALONGAMENTO EM PÉ PARA RELAXAR O CORPO E G...  
° Fisioterapia Pélvica | Exercícios para o fortalecimento do assoalho pélvico:    • Fisioterapia Pélvica | Exercícios para o f...  
° AULA DE PILATES COM ALONGAMENTO PARA O CORPO TODO:Alívio para dores articulares e tensões musculares:    • AULA DE PILATES COM ALONGAMENTO PARA O COR...  

O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.

Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.

Qualquer dúvida deixe nos comentários.