тренировка для женщин по индивидуальным параметрам

Как тренироваться девушкам правильно?
Необходимо учитывать тип своего телосложения по типу костяка. (соотношение ширины плечевого пояса к костям таза)
Особенности построения тренировок для типа Т,А,Х,Н,О!

Тренировка на пресс
   • ПОДЪЕМЫ НОГ В ВИСЕ! Эта техника на пресс с...  

Тренировка на бицепс
   • Упражнения на БИЦЕПС  

Тестирование антагонистов
   • Тестирование антагонистов на ВВОДНОЙ ТРЕНИ...  

Как правильно выполнять выпады и приседания
   • ТОП 5 ОШИБОК В ВЫПАДАХ при прокачке ягодиц  

Тренировка бедер для девушек с акцентом на ягодицы
   • Тренировка на ноги  

ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ?
На бесплатном вебинаре поймешь, как выбрать для себя лучшую школу, определишься с форматом обучения (очно или онлайн), а также разберешь технику выполнения самых популярных упражнений на ягодицы и пресс.
Регистрируйся по ссылке прямо сейчас и до встречи на моем вебинаре!
https://on-linefitness.com/trainer_t

Сайт компании VP Fitness Consulting
https://vpfitness.ru/

Плейлист по разбору техники выполнения упражнений
   • Техника упражнений