Как отпустить ОБИДУ? / Прощение / Медитация

Сегодня ты будешь практиковать осознанное прощение. Почему это важно? Обиды и незавершенные отношения как ничто другое высасывают твою энергию, а также разрушают здоровье. Психосоматика обид довольно обширна и она ставит нас перед тревожным фактом: накопленные обиды способны вызывать хронические болезни, начиная со сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, почек и заканчивая онкологией.

Существует ли противоядие от обиды? Да, лекарством является практика прощения.
Это практика потребует от тебя регулярности и искренности. Только так она может быть эффективной.

Практика очень мощная, но при этом она также и максимально интимная. У меня эта практика вызывает слёзы и я предпочитаю выполнять её, когда полностью уверен, что меня никто не побеспокоит. Аналогичное я рекомендую и тебе.

Результатом регулярной практики прощения являются: улучшение сна, душевное равновесие, внутреннее спокойствие. А также улучшение отношений.

#медитация #осознанность

------------------------------------------------------------
⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации)

  / kovalchuk   ИЛИ
https://boosty.to/kovaldn/ !!! альтернативная площадка в РФ

------------------------------------------------------------
ВАЖНО! Поддержать проект сейчас можно по номеру карты tinkoff
5536 9140 3789 8339
DMITRIY KOVALCHUK
------------------------------------------------------------
Телеграм канал https://tlgg.ru/dimayogaspb
Вконтакте группа https://vk.com/mycalmspace
Вконтакте подкаст https://vk.com/podcasts-187917663
Яндекс музыка https://music.yandex.ru/album/18959960
Инстаграм   / kovaldn  
InsightTimer http://insig.ht/kovaldn
Spotify https://open.spotify.com/show/7aNRnML...
Мой сайт: http://mycalm.space/
------------------------------------------------------------
Apple подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google подкасты https://podcasts.google.com/feed/aHR0...