La voz con la que nos tratamos con Larisa Simona | EP. 1x11
Автор: PsicoLink
Загружено: 2025-12-01
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Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.
En este episodio hablamos con Larisa, psicóloga de PsicoLink, sobre algo que todos vivimos pero pocos nombramos: la manera en la que nos hablamos por dentro. Conversamos sobre cómo se forma la autoestima, por qué tendemos a tratarnos peor de lo que trataríamos a cualquier persona que queremos, y el peso que tienen la infancia, el apego y la comparación social en esa voz interna que a veces juzga más de lo que ayuda.
Hablamos también de la autocompasión como una herramienta práctica y emocional no como “tenerse pena”, sino como aprender a tratarnos con la misma ternura, comprensión y paciencia que ya sabemos ofrecer a los demás. Larisa comparte cómo se trabaja este cambio en terapia, qué suele marcar ese “click” transformador y cómo empieza a notarse en el día a día cuando dejamos de castigarnos y empezamos a sostenernos.
Un episodio para replantearnos esa pregunta que nos atraviesa a todos:
¿Por qué nos hablamos tan mal, y qué pasaría si empezáramos a hablarnos bien?
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