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30個讓生活輕鬆10倍的習慣｜為什麼簡單的事情最有效？
Автор: 解書實驗室
Загружено: 2025-12-14
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為什麼越努力越疲憊？
本期影片深度解析30個被低估的生活習慣，揭示微習慣如何產生巨大的複利效應。從注意力管理到情緒調節，從時間優化到關係滋養，這些簡單易行的習慣將幫助你重新奪回生活主權。
無論您感到多忙碌或多焦慮，這個影片都將為您提供切實可行的改善方案。
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