6分動畫說書 |每天做好這三件事，減少2小時工作量！ |《最有生產力的一年 》| 東京說書人

6分動畫說書 |每天做好這三件事，減少2小時工作量！ |《最有生產力的一年 》| 東京說書人

請這邊免費下載
生產力熱點「 Productivity Heat Map 」圖表
https://www.productiveflourishing.com...
（來源：How Heat Mapping Your Productivity Can Make You More Productive）

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內容大綱：
如何 #提高生產力，我相信很多人的目標
能花少一點的時間
我們可以擁有更多自己的時間

今天要介紹的書就是「最有生產力的一年」
本書的作者是 克里斯.貝利 Chris Bailey

1.生產力三大要素
生產力就是有三大要素了
第一個是時間
第二個是精力
第三個是專注力
當這三個要素都符合的時候
就是你生產力最高的時候

每天必做的三件事
首先我們先要釐清一個觀念
那就是，「我們生活中的每件事情，不是一樣重要！」
就讓我們把時間投注在對的事情上面
這邊我介紹一個超級有效的方法

這個法則叫做：三重點法則

每一天，在你開始工作前
把心念快轉到當天的晚上
並問自己
當今天結束的時候
那三件事情最值得完成！？

一樣的方式，也請用在每個星期
每週一開始的時候
請問你自己
到了星期日的時候
你最希望完成，是哪三件事情！？

當你開始實行「三重點法則」的時候
你會發現你每天都很明確知道自己在做什麼
而且會很有成就感

至於這個法則為什麼有效
其實是關於數字3
這個魔術數字
在心理學上
人類天生對 3 這個數字特別容易記住
所以有很多成語例如
三生三世
三生有幸
三不五時
三三兩兩
三隻小豬
三劍客
桃園三結義

3.善用生理黃金時段
相信你聽過很多成功人士，都推薦清晨起床，是最有生產效率的時候
但是本書作者 克里斯，
並不這麼認為
他親自嘗試了好幾個月
清晨5:30就起床
但是過了一段時間之後
他發現他的早起的效率
並沒有比較好


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我這邊提供大家一個好用的工具
生產力熱點圖（Productivity Heat Map）
這張圖表設計成像是一天 24 小時的時鐘
讓我們追蹤自己每小時的生產力熱點。
生產力分成五等分
如果某個時段你覺得自己生產力最高，就塗滿五格
相對的，某個時段生產力很低就塗一格

OK～
希望你會喜歡本集的資訊
東京說書人
我們下回見