Скачать
Почему я отказался от таблиц CO₂ и O₂ для фридайвинга (и чем я занимаюсь вместо этого)
Автор: ImmersionFD
Загружено: 2025-07-01
Просмотров: 1166
Описание:
Большинство фридайверов начинают с таблиц CO₂ и O₂… и большинство бросают через неделю.
Вот почему я перестал их рекомендовать — и что действительно помогает обрести уверенность в задержке дыхания.
В этом видео я разбираю:
✅ Почему таблицы CO₂ и O₂ не помогают чувствовать себя более расслабленно на глубине
✅ Что на самом деле вызывает желание дышать
✅ 10 упражнений на суше, которые я рекомендую вместо этого (бассейн не требуется)
👉 Хотите полный 6-недельный план тренировок и программу развития гибкости?
Получите его здесь: https://www.FreedivingTrainingSecrets...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
