#45 Проверка Фактов (DBT), Часть 17

«Проверка Фактов» и « Противоположное Действие» является одним из важных навыков части Эмоциональной Регуляции в Диалектической Поведенческой Терапии (DBT).

Сегодня продолжаем с вами учиться отличать факты от наших мыслей и интерпретаций событий.

Так же, сегодня у вас появится понимание— как прислушиваясь к нашим эмоциям мы можем научиться реагировать или действовать более эффективно.


Instagram:
  / dbt_ru  

#ПРЛ#Диалектическаяповеденческаятерапия#пограничноерасстройстволичности#ДПТ#ПроверкаФактов#ПротивоположноеДействие