Эффективность интервальной тренировки лыжника и бегуна

А всегда ли интервальные тренировки должны быть тяжёлыми?

Вполне может быть, ваше развитие определяется не степенью усталости на тренировке, а чем то другим?

Интервальные тренировки - незаменимы в процессе подготовки и спортивного совершенствования.

Знаете ли вы, что интервалы можно делать как на ПАНО, так и на МПК? Если впервые об этом слышате, тогда скорее смотрите наше видео и не забывайте подписываься!

Только ли спортсменам нужны интервальные тренировки? Интервальные тренировки способны вывести результаты на новый уровень, замедлить процесс старения и эффективнее всего сжигать жиры, причем не только во время тренировки, но и после её окончания ещё пару суток.

Запись на тренировки в Ski family club в Москве и онлайн тренировки https://ski-family.ru/
или на нашей странице в Инстаграм (подпишись, там 🔥)
  / skifamily_c.  .
На нашем сайте можно записаться к нам на кэмпы! Ближайший на первый снег - Кировск с 04.12-12.12

***

Приветствую дорогой друг, очень рады, что ты любишь спорт: лыжи, бег, ЗОЖ как и мы. Если мы ещё не знакомы я тренер по лыжам Лидия Петрова, буду рада видеть в нашем клубе и на наших страничках в соцсетях. Подписывайтесь на меня в Инстаграм: https://www.instagram.com/petrova_lid...#беговыелыжи#тренерполыжам#интервальныетренировки