ÉQUILIBRE / PROPRIOCEPTION - 11 EXERCICES

Nous vous présentons ici 11 exercices qui permettent aux joueurs de travailler leur agilité et leur technique tout en faisant de la proprioception.

Souvent appelé "travail invisible" par les professionnels, car il s'agit d'un élément nécessaire dans la vie du sportif. Parfois trop souvent négligé dans la vie des amateurs et/ou des jeunes sportifs.

Ces exercices ont pour but de renforcer la jambe d'appuis, ce qui permet de se muscler autour des articulations notamment et éviter de grosses blessures durant sa carrière.

=======================

SI TU AIMES MES VIDÉOS, ABONNE-TOI À MA CHAÎNE 😁 Cela me motive à y mettre plus d'efforts!!! Merci!
Clique ici pour t'abonner ➡️    / @elizone  


===========================
📹 Mes autres vidéos
===========================

⚽️ IDÉES D’EXERCICES
   • ⚽️ IDÉE D'EXERCICE | TRAINING IDEAS  

⚽️ CHALLENGES 1 VS 1
   • ⚽️ CHALLENGE 1 VS 1  

⚽️ DÉFI AVEC DES INVITÉS
   • ⚽️ DÉFI AVEC DES INVITÉS  


===========================
📱 SNS
===========================

▼ Mon Instagram
  / elizone_youtube  


===========================
🎵 Musique 🎶
===========================

Audio Library de YouTube Studio et NoCopyrightSounds

Songs by NCS https://ncs.io:
Distrion & Alex Skrindo - Lightning
Distrion - Chasing Ghosts
NIVIRO - Get My LoveNIVIRO - Get My LoveNIVIRO - Get My Love
Blazars - Northern Lights

===========================
📩 Business
===========================
[email protected]


#Elizone
#footballexercice