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面臨物資緊缺危機？這20種永存食物，能讓你“多活十年”，現在是最好囤貨時機！
Автор: 銀髮講堂
Загружено: 2026-01-21
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🎥【銀髮講堂】— 救命囤糧術！阿慧教你選油炒米豆子放10年傳孫子 🎥
🧭 干封輪用＋水種調味，退休族抗災「真實存糧」不浪費 🧭
真正危機時，金飾不如耐放干糧實用，可放10-20年一代代傳承，重點在脫水密封輪換。
📌 耐放Top食材
動物油（猪油熬製）：濾渣封罐陰涼處放1-2年，高熱量抗寒
炒米／豆類：炒熟整粒密封10年以上，可發豆芽補維生素
魔芋粉／角豆粉：吸水飽腹，糖尿病友替代甜味，避潮放數年
📌 罐頭凍乾實戰
肉魚罐頭輪換食用；凍乾蔬果泡水即食，輕便適合停電。
📌 關鍵輔助
水：桶裝＋漂白水淨化、雨水收集
種子：陽台種空心菜韭菜自產
調味：冰糖粗鹽辣椒粉提升幸福感
📌 輪用原則
先進先出，每季檢查標日期；配比主粮+蛋白+油+菜，避免單一糧食傷身。
免責聲明
依個人飲食習慣儲備，定期輪換避免過期；學習基本淨水種菜，非恐慌囤積。
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