“당신이 자꾸 피곤한 이유, 이것 때문입니다”

📜 [영상 설명문]

매일같이 피곤한 이유,
그건 단순한 ‘잠 부족’이 아닙니다.
카페인, 스트레스, 수면의 질 저하가
우리 몸의 ‘부신’을 망가뜨리고 있습니다.
끓어오르는 커피 대신,
조용한 밤과 깊은 호흡이 필요합니다.
이제 당신의 몸이 보내는 ‘피로 신호’를
제대로 들어주세요.

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