Уничтожьте резистентность к инсулину за 6 шагов!

Число людей с инсулинорезистентностью скоро превысит число людей без неё. Мы выписываем рецепты, чтобы положить конец инсулинорезистентности и метаболическому синдрому — самым распространённым клиническим синдромам в стране.

Вот 6 шагов, которые мы используем в Kalp360 для преодоления инсулинорезистентности, которые эффективнее лекарств.

В этом видео я ответил на ваши вопросы об инсулинорезистентности: «Что такое инсулин? Можно ли преодолеть инсулинорезистентность? Снижает ли сокращение потребления углеводов уровень инсулина? Что такое сложные углеводы? Помогает ли прерывистое голодание преодолеть инсулинорезистентность? Какие существуют виды прерывистого голодания? Вреден ли вечерний чай? Вредны ли перекусы в полдень? Снижают ли полезные жиры уровень инсулина? Что такое полезные жиры? Снижают ли физические упражнения уровень инсулина? Снижает ли качественный сон уровень инсулина? Можно ли улучшить качество сна? Снижает ли контроль стресса уровень инсулина? Повышает ли стресс уровень инсулина? Как справиться со стрессом?»

00:25 Что такое инсулин?
00:50 Можно ли преодолеть инсулинорезистентность? 00:55 Снижает ли сокращение потребления углеводов уровень инсулина?

01:25 Что такое сложные углеводы?

01:55 Помогает ли интервальное голодание преодолеть инсулинорезистентность?

02:10 Какие существуют виды интервального голодания?

02:35 Вреден ли вечерний чай?

03:05 Вредны ли перекусы в полдень?

03:35 Снижают ли полезные жиры уровень инсулина?

04:05 Что такое полезные жиры?

04:30 Снижают ли физические упражнения уровень инсулина?

05:20 Снижает ли качественный сон уровень инсулина?

05:45 Можно ли улучшить качество сна?

06:30 Снижает ли борьба со стрессом уровень инсулина?

06:45 Повышает ли стресс уровень инсулина?

06:55 Как справляться со стрессом?

Не забудьте посмотреть наши другие видео.
Всё, что вам нужно знать о сердечной недостаточности:
   • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
Здоровое питание и образ жизни:
   • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam  
Всё остальное о здоровье сердца
   • Kalp Kapak Hastalıkları  
Всё, что вам нужно знать о сердечных приступах:
   • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
Заболевания сердца и Голодание:
   • Kalp Hastalıkları ve Oruç  
Все часто задаваемые вопросы об артериальном давлении:
   • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler  
Часто задаваемые вопросы:
   • Sık Sorulan Sorular  

Запись на приём: 05324757066
Адрес: Медицинский центр Kalp360, Кадыкёй, Стамбул
Местоположение: https://maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...

Наши аккаунты в социальных сетях:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
TikTok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube:    / @kardiyobey  
Web: www.drmuhammedkeskin.com
Подкаст Spotify: https://open.spotify.com/show/4Zc2pue...

#кардиология #cardiobey #инсулин #инсулинорезистентность #глюкоза #глюкозакровинатощак #сахар #диабет #диабет #белок #углеводы #омега-3 #лесныефрукты #жирнаярыба #красноемясо #оливковоемасло #омега-9 #HOMAIR