🔥Подборка ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!🥗
Автор: Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
Загружено: 2024-11-25
Просмотров: 19915
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
Как получить рецепты от нутрициолога👇:
🔥НОВЫЙ ВСЕСЕЗОННЫЙ РАЦИОН
🔥 Копилка рецептов
🔥Летний рацион
🔥Осенний рацион
🔥Зимне- весенний рацион
Стоимость всех источников- 1200рос.руб. или 40 бел.рб.
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/34 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская
⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)
Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
рацион придёт вам в течении суток.
----------------------------------------------------------------------
Треугольники: (кбжу на 100г: 137/12/3/13)
200г лаваш
270г филе куриное
155г шампиньоны
50г морковь
40г лук
70г сыр лёгкий
5г масло
1 яйцо
90мл молоко 1,5%
3г кунжут
соль, специи
Тост с яйцом: (кбжу на всю порцию: 326/14/20/19)
35г хлеб зерновой
1 яйцо
40г авокадо
20г сыр творожный
55г черри
1г масло
соль, перец
Пудинг с ягодами:(кбжу на всю порцию: 237/15,4/10,6/19)
1 яйцо
75г йогурт нат.
25г отруби овсяные
30г ягоды
2г разрыхлитель
2г миндальные лепестки
подсластитель
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
