Cómo hacer SNACKS DE GARBANZOS CROCANTES en la

No siempre que hablemos de SNACKS tenemos que pensar en productos ultra procesados y llenos de conservantes, peligrosos para nuestro organismo; y que además de todo, van en contravía con dietas balanceadas y saludables.

Hoy te traigo una DELICIOSA y VERSÁTIL RECETA, digna de los más experimentados en la cocina, pero tán fácil y rápida que NUNCA DEJARÁS DE HACERLA. Snack de GARBANZOS Crocantes o Tostados. Un aperitivo ideal si estás a dieta y si no también, ya que ¡están riquísimos!

Los garbanzos son ricos en vitaminas B1, B2, B9, C, E y K, así como en minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo que ayudan a mejorar las defensas del organismo. Su aporte de hierro los convierte en un alimento ideal para aquellas personas que padecen de anemia.

Para esta preparación usé:

2 Tazas de garbanzos cocinados (también puedes emplear garbanzos enlatados)
2 o 3 cucharadas de Páprika
2 cucharadas de aceite vegetal (palma, girasol, canola, aguacate, coco)
1 cucharada rasa de pimienta molida
1 cucharadita (de postre) de comino molido
1 cucharadita (de postre) de ajo en polvo
Sal al gusto

Puedes agregar o variar estos condimentos con: Cebolla en polvo, tajín, limón, lemmon pepper, chile en polvo entre otros.

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#SnackSaludable #GarbanzosTostados