30 min abdominales de pie en casa 🔥 reduce abdomen y cintura sin saltos sin impacto

Hoy nos espera una nueva rutina de abdominales de pie sin saltos, sin impacto, sin sentadillas, sin planchas, sin repetir ejercicios pero eso si con mucha intensidad 💪esta rutina nos ayudara a reducir abdomen y cintura durante 30 minutos. Estsos ejercicios para bajar de peso son perfectos para principiantes o adultos mayores ya que no incluyen impacto y los podrás hacer en casa. Los ejercicios son para todos 💪no hay excusas 💪

Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos 😊

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🎵Música en este video🎵
Song: Dropouts - Let Go [NCS Release]
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Song: Janji - Together (Feat. Vivien) [NCS Release]
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Watch:    • Janji - Together (feat. Vivien) | House | ...  

Song: Janji feat. TR - Milky Way Stars [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Watch:    • Janji feat. TR - Milky Way Stars | Progres...  

Song: Culture Code & Regoton ft. Jonny Rose - Waking Up [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Watch:    • Culture Code & Regoton ft. Jonny Rose - Wa...  

Song: Waysons - Daydream [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Watch:    • Waysons - Daydream | Progressive House | N...  

Song: Unison - Aperture [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House | NC...  

Song: Diviners - Savannah (feat. Philly K) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/savannah
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#ejercicio #cardioencasa #perderpeso