Скачать
عقب مانده نباشیم توی کلیستنیکس
Автор: Rimax Workout
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 655
Описание:
#کلیستنیکس #calisthenics #ورزش در خانه #رشد_فردی #static
▬▬▬▬▬▬▬▬ فهرست ویدیو ▬▬▬▬▬▬▬
00:00 فشار خوردن
05:55 شناخت عضلات
07:55 تمرین اشتباه
09:00 هضم واقعیت
10:46 شناخت روش درست
12:53 کلیستنیکس بدنسازی نیست
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
چانال ورزشی امیر ریمکس (calisthenics)
اینجا بهت یاد میدم چطور از پایه تا سطح حرفه ای کلیس کار بشی.
تمرینات حرفه ای کلستنیکس/بدنسازی در خانه/ولاگ های خودمونی/چالش های کلیستنیکس...
اگه با ورزش حال میکنی
خیلی خوشحال میشم همراهیم کنی :)
لینک دونیت :
https://www.coffeebede.com/rimaxworkout
برنامه دوره خصوصی:
https://t.me/rimax_workout
چنل تلگرام :
https://t.me/rimax_family
چنل اینستاگرام :
/ rimax.amir
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
