2 навыка для улучшения подводного дельфиньего удара. Плавайте быстрее под водой.

Приводите друзей или заводите новых друзей в наши лагеря!
Самое главное — разделить любовь к воде!

Детский лагерь по плаванию!

https://skillswimming.com/swim-camps-...

Взрослый лагерь по плаванию!

https://skillswimming.com/swimming-camp/

. Спасибо! Эффективные подводные движения ногами сталкиваются с двумя основными трудностями: сохранением обтекаемого положения тела и движениями, как у дельфина.

Если вы увидите плывущего дельфина, то, скорее всего, подумаете, что движущая сила исходит от спинного плавника, но вы не увидите, что движущая сила генерируется мышцами корпуса. То же самое относится и к пловцу в воде.

С хорошей гибкостью и сильным корпусом выполнять эффективные подводные движения ногами будет гораздо проще и приятнее.

Первый пункт — обтекаемость — может быть сложным, если у вас нет необходимой гибкости. Гибкость нарабатывается месяцами, а не днями. Так что, если вы серьёзно настроены улучшить свои подводные удары ногами, подпишитесь на этот канал, потому что в следующем видео будут описаны специальные упражнения на растяжку для улучшения ваших подводных ударов.

Что касается второго пункта, двигаясь как дельфин, вам понадобится большая сила корпуса. Я также постараюсь выложить на следующей неделе видео о силе корпуса специально для улучшения подводных ударов ногами.

Магазин Skills NT:
https://skillswimming.com/swimming-shop/

Подпишитесь на нашу рассылку:
http://bit.ly/SubscribeSkillsNT

Наши любимые товары на Amazon:
http://bit.ly/SkillsNAmazon

Если вам нужен эксклюзивный контент, загляните на нашу страницу на Patreon!

https://www.patreon.com/user?u=4140610

Если хотите посмеяться над нашими мемами, подпишитесь на нас в Instagram.
  / skillsntalents  

Если вы пользуетесь Twitter или Facebook, мы тоже там!
  / skillsntalents  
  / skillsntalent  

Спасибо за просмотр!
Плывите быстрее!