J’ai marché pour fuir mes pensées.😮💨🚶♀️
Автор: Les malheurs de Rosy
Загружено: 2025-12-08
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Aujourd’hui, j’ai fait mes 10 000 pas.
Je ne l’ai pas fait pour le sport… mais pour tenir debout.
J’ai marché pour calmer ma tête, pour fuir mes pensées, pour ne pas retomber dans mes anciens schémas.
Ce défi commence à me changer, même si c’est difficile.
En fin de journée, j’ai aussi fait un live TikTok avec @ludypopcultureclub, qui est aussi sur YouTube.
Parler, rire un peu, partager… ça m’a fait du bien.
Merci Ludy 💛
✨ Mon challenge :
• 10 000 pas / jour
• 1 vidéo par jour
• apprendre à ne plus m’abandonner quand je me sens seule
• reprendre le contrôle doucement
Dans cette vidéo, je partage :
• mon humeur du jour
• ma marche
• comment j’essaie de gérer mon anxiété
• un moment avec Ludy qui m’a aidée à décompresser
• une routine simple pour survivre à l’absence
Si tu traverses la même chose… sache que tu n’es pas seul(e).
On avance ensemble, un pas après l’autre. 🚶♀️💛
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